Quem nunca se estressou no trabalho? Quem nunca teve vontade de sair e largar tudo? Pois é, isso é bastante frequente hoje em dia, principalmente com a vida corrida que temos. Conheço pessoas que passaram por situações assim e eu mesma já fui uma "vítima" do estresse. As consequências são sempre as piores possíveis.
Na maioria das vezes estamos tão inseridos dentro desse contexto que não sabemos como sair dessa situação. Tudo parece estar nas nossas costas e até uma coisa simples parece um verdadeiro sacrifício.
Abaixo um infográfico que mostra as causas e possíveis soluções para evitar o estresse e tudo o que vem junto com ele.
