Estresse no trabalho

Quem nunca se estressou no trabalho? Quem nunca teve vontade de sair e largar tudo? Pois é, isso é bastante frequente hoje em dia, principalmente com a vida corrida que temos. Conheço pessoas que passaram por situações assim e eu mesma já fui uma "vítima" do estresse. As consequências são sempre as piores possíveis.

Na maioria das vezes estamos tão inseridos dentro desse contexto que não sabemos como sair dessa situação. Tudo parece estar nas nossas costas e até uma coisa simples parece um verdadeiro sacrifício.

Abaixo um infográfico que mostra as causas e possíveis soluções para evitar o estresse e tudo o que vem junto com ele.

Conquistas

"Para conquistarmos algo na vida, não basta ter talento, não basta ter força, é preciso viver também um grande amor" (Mozart)

Não tem coisa melhor do que conquistar algo que foi tão almejado. Não importa o que seja: um carro, uma casa, uma roupa nova, um computador ou um grande amor.
Quando a conquista vem depois de trabalho, dedicação e perseverança o gosto é melhor ainda. Pois quando usamos nossos esforços, no final tudo o que fizemos valeu a pena. Não importa se o caminho foi dolorido, o que realmente importa é a sensação quando se chega ao fim. Sabe aquela sensação de dever cumprido?
Não estou criticando aquelas pessoas que recebem as coisas de "mão beijada" de alguém (normalmente dos pais): o carro, a casa, a empresa, as viagens... Só estou dizendo que quando lutamos e conquistamos algo que queremos muito, a sensação é muito melhor, principalmente de indepêndencia. De poder dizer: Isso é meu, fui eu quem construiu.
Quando temos ao nosso lado pessoas que nos apoiam, nos incentivam e lutam conosco parece que fca até mais fácil. É bom contar com quem amamos, com quem só quer o nosso bem e fica feliz com nossas vitórias. Não há nada melhor do que ouvir: Vai dar tudo certo. Principalmente no final daquele dia estressante, onde tudo parecia estar contra nós. Parece que as coisas ganham uma nova cara, uma nova maneira de serem vistas.

Eu concordo plenamente com a frase de Mozart. Quer coisa melhor do que dividir uma grande conquista com quem amamos? Receber um beijo e um abraço de apoio e companheirismo?
Eu sou um exemplo dessa frase ai em cima. Com um grande amor do nosso lado, o resto vem mais leve, mais sutil.
Parece ser fácil.

Observações

Desde que comecei minha vida no mercado publicitário (isso já faz um tempo) ouço todo mundo reclamar de tudo. Inclusive eu também reclamo às vezes.
Parece que ninguem nunca está feliz com o excesso de trabalho, quantidade de horas trabalhadas, madrugadas viradas, finais de semanas perdidos e problemas decorrentes do dia a dia, como clientes exigentes por exemplo.
Todos reclamam que não tem vida social, sempre saem tarde do trabalho e nunca recebem um "obrigado" ou "parabéns" por algo feito. Confesso que esse de certa forma também é o meu mundo. Mas só ouço as pessoas reclamarem. Além de reclamar precisamos fazer. Mudar hábitos não é fácil, mas é necessário quando as coisas chegam num ponto em que não da mais para aguentar. As pessoas se acostumam com as coisas. Fazem com que outras pessoas se acostumem também e quando resolvem mudar, todo mundo estranha. Acham que a pessoa esta fazendo corpo mole, está "desmotivado" (alías, ouvimos essa palavra quando saímos "cedo" do trabalho, ou seja, antes das 20hs) ou está tocando o famoso "foda-se" porque está fazendo entrevista em algum lugar.
O que parece que ninguém entende é que antes de profissionais também somos pessoas. Pais, mães, filhos, maridos, esposas, estudantes, namorados.. Enfim, temos uma vida à parte do trabalho.
Temos nossos sonhos, hobbies, vontades e tudo mais, como qualquer ser humano normal.
Mas às vezes isso parece um tanto anormal. Querer viver. Mesmo que seja um pouquinho e por poucas horas por dia.
Entendam que isso não é uma crítica exclusivamente ao mercado publicitário. Isso pode se estender para outras áreas. Falo da minha porque conheço bem e sei como as coisas são.
O que quero dizer com tudo isso é: Pare de reclamar e faça alguma coisa. Entenda que ficar pulando de emprego não vai adiantar nada. Talvez adiante por um ou dois meses, mas depois tudo volta a ser exatamente como era antes.
Fiquei praticamente um ano longe dessa vida e quando voltei percebi que nada tinha mudado. São as mesmas reclamações, as mesmas coisas, sempre, sempre ....
Por isso, as pessoas devem fazer.
Atitude é tudo nessa vida.

Trabalho e afins

Hoje estava conversando com um amigo a respeito de trabalho, horários de saída, vida pessoal e afins. Um trecho da conversa:

Rafael: saiu muito tarde?
Érika: não, sai 20hs
Rafael: que bom, mas só para constar 20h é tarde! antes que vc se acostume e comece achar isso normal.. rs
Érika: pois é..

Isso porque esse ano decidi que vou dedicar mais tempo para mim. E detalhe: hoje ainda é o segundo dia útil!!
Será que eu vou conseguir? Espero que sim! Se bem que falei a mesma coisa no ano passado e hoje fazendo um balanço vi que dediquei pouco tempo para mim e muito ao trabalho.

E 2009 já começa corrido!!